四体液質セルフリーディング講座
今の自分を読み、
整える力を育てる学び
なんとなく不調。
理由はわからない。
情報はたくさんあるのに、
自分には何が合うのか分からない。
そんなときに必要なのは、知識を増やすことだけではなく、今の自分に何が起きているかを読む力かもしれません。
四体液質セルフリーディング基礎講座では、古くから伝わる四体液質の知恵を、現代の暮らしに活かしながら、心・体・環境との関わりを静かに見つめていきます。
5月限定｜オンライン初開催
モニター5名募集
詳細はページ下部をご覧ください。
講座内容やご不明な点など、まずはお気軽にご相談ください。
🔳この講座で学ぶこと
まず土台となるのは、四性質と呼ばれる4つの視点です。
・温（あたたかさ・巡り・動き）
・冷（静けさ・鎮まり・収縮）
・湿（潤い・重さ・保つ力）
・乾（軽さ・明瞭さ・引き締め）
これらを通して、
・今の体調
・気分の揺れ
・季節との関係
・食べ物や香りとの相性
・暮らしの整え方
を読めるようになることを目指します。
🔳その先につながる学び
四性質は入口です。
さらに四体液質には、四元素・四気質があります。
四元素
火・風・水・土という自然の力から、今の状態にどう関わるとよいかを見る視点。
四気質
思考の癖や長期的な傾向を、静かに見つめる視点。
本講座では、まず土台となる四性質を丁寧に学び、必要に応じて全体像にも触れていきます。
また、四元素、四気質セルフリーディング講座は本講座受講生対応のため、整い次第告知させていただきます。
🔳こんな方へ
✅不調の理由が分からない方
✅情報に振り回されている方
✅自分に合わせたセルフケアを知りたい方
✅四体液質に興味がある方
✅ヒルデガルトの視点を学びたい方
🔳講座内容｜全5回（各120分）
| 第1回 | |
| セルフリーディングとは 四体液質の歴史 ヒルデガルトから学ぶセルフケア | |
| 第2回 | |
| 四体液質相関図の基礎知識 四性質の基礎知識 四性質を感じる | |
| 第3回 | |
| 四性質を読む 四性質と感覚を重ねる | |
| 第4回 | |
| 実践： セルフリーディングの基礎 環境・体・心を読む | |
| 第5回 | |
| 整え方の選び方 ケーススタディ |
🔳５月・6月限定モニター募集
オンライン講座初開催につき、少人数モニター生を募集しています。
・少人数制（5名限定）
・アンケートご協力をお願いいたします
・通常79,000円（税込） → モニター価格 58,000円（税込）
🔳はじめての方へ
この講座は、特別な知識や経験がなくてもご参加いただけます。
「なんとなく不調を感じている」
「自分に合うケアを知りたい」
「四体液質を暮らしに活かしてみたい」
そんな気持ちがあれば、十分です。
まずは一度、ご自身の状態を観る時間として、ゆっくり触れてみていただけたらと思います。
※初開催につき、内容ブラッシュアップのためご感想をお願いしております。
※5月31日まで、定員5名になり次第終了させていただきます。
※体験講座ご参加者さま・noteメンバーシップ会員さまへは、先行してご案内いたします。
※モニター講座のみ、個別日程で開催します。
※ご希望の日時などは申し込み完了後、メールにてご相談させていただきます。
※日程のご相談やご質問のみでも、下記よりお気軽にご連絡ください
🔳開催形式
基本オンライン（Zoom）
少人数制で、質問しやすく落ち着いた雰囲気の中で進めます。
対面講座をご希望の方はお問合せください。
基本日程を設けて開催いたします。
どうしても日程が難しい方は、第1期生のみ個別相談も承ります。
オンライン第1期生2026年7月開講予定
※事前申し込みも可能ですので、ご希望の方はお問合せください。
🔳7月開講｜先行申し込み受付中
2026年7月より、オンライン第1期生を募集しています。
※第1期生は少人数での開催となるため、具体的な曜日・時間帯は、お申し込みいただいた方のご希望を伺いながら、無理なくご受講いただける日程を調整して決定いたします。
🔳受講特典：PDF配布
・ オリジナルテキスト
・ HSMノート
・ 四体液質相関図資料
・ 四性質辞典
・ 補助資料
🔳受講料
・全５回（各120分）
・オリジナル教材付き
・少人数制
・個別相談可
| 通常価格 | 79,000円（税込） |
先行申し込みご希望の方はお問合せください。
まずはどんな講座か知りたい方は、体験講座や30分個別相談もございます。
🔳よくある質問
| Q. 体質診断をする講座ですか？ A. 体質診断ではなく、自分を観察する力を育てる学びです |
| Q. はじめてでも参加できますか？ A. はい、特別な知識や経験は不要です。基礎からていねいに学べます。 |
| Q. 四体液質を全く知らなくても大丈夫ですか？ A. はい、まったく問題ありません。この講座は四体液質を知らない方を対象にした基礎講座です。 |
| Q. オンラインが不慣れでも大丈夫ですか？ A. Zoomを使用します。接続方法などご不明な点はお気軽にご相談ください。 |
| Q. 欠席した場合はどうなりますか？ A. 必要に応じてフォロー対応いたします。お気軽にご相談ください。 |
| Q. 講座開講予定日が仕事のため受講できません。他の日程はないのですか？ A. 講師の予定により、対応することも可能です。一度お問合せください |
| Q. 受講料の分割払いはできますか？ A. ご相談に応じます。お気軽にお問合せください。 |
🔳キャンセルポリシーについて
Sorciereでは、お申し込みいただいた方のために、事前にテキストや資料の準備を進めております。そのため、誠に恐れ入りますが、以下のキャンセルポリシーを設けさせていただいております。
【キャンセル料について】
・開催日の7日前まで：無料
※ご返金の場合、振込手数料のみご負担をお願いいたします。
・開催日の6日前〜3日前まで：受講料の50%
・開催日の2日前〜当日：受講料の100%
【テキスト・資料送付後のキャンセルについて】
事前にテキストや資料をメール送付した後のキャンセル・ご返金はお受けできかねます。あらかじめご了承ください。
【日程のお振り替えについて】
体調不良や急なご都合でご参加が難しくなった場合は、どうぞご無理をなさらず、お早めにご連絡ください。1回に限り、別の日程へのお振り替えとして対応させていただきます。
🔳講師より
植物と香りの世界に携わって26年。
ハーブや香り、自然療法を通じて、暮らしの中のセルフケアをお伝えしてきました。
長年関わる中で感じてきたのは、知識だけでは整わないことがある、ということでした。
同じ不調でも、その背景は人によって違います。
だからこそ、自分を読む視点が大切になります。
この講座が、ご自身と静かに向き合う時間となれば嬉しく思います。
桑村和子
🔳おわりに
自分のことを読む力は、これから先もずっと使える学びです。
まずはお気軽にお問い合わせください。
日々の養生や考え方はnoteでも発信しています。